Odchudzanie dla leniwych

Promocja!

207.00 

Opis

Szczęśliwy ruch pakiet 8 treningów do zrobienia w domu w dubajskim standardzie, regularna cena to 49 zł w kursie za darmo.

Program treningowy do zastosowania w swoim domu. Masz swoje ciało a życie to ruch, zobaczysz jak w prosty sposób bez morderczych treningów, które podnoszą poziom kortyzolu dojść do sylwetki i sprawności na jaką zasługujesz.

Program traktuje ciało z różnych stron: wzmocnienie, rozciągnięcie, mobilność, rolowanie.

Popularny webinar dostępny w cenie 99 zł w pakiecie za darmo.

Webinar, który pokaże Ci jak sprawnie  zrzucić nadwagę i zatrzymać sylwetkę z jakiej jesteś dumna. Jest to metoda, nawyki jakie dadzą CI efekty o jakich marzysz. Przestaniesz się wreszcie martwić swoim wyglądem bo będzie on taki jaki chcesz. Sylwetka będzie silna i szczupła a ty  z siebie dumna nie przez chwile ale stale.

Webinar wideo w regularnej cenie 99 zł w programie za darmo.

Webinar, który pokaże Ci jak sprawnie do lata zrzucić nadwagę. Przestaniesz po nim wierzyć w brednie, zaczniesz robić rzeczy, które działają. W oparciu na moje metody i przykłady moich klientek zobaczysz, że jest to możliwe także dla Ciebie i jak to zrobić.

Co miesięczna sesja pytań i odpowiedzi w prywatnej grupie na facebook uwaga nie dostępna poza programem.

W prywatnej grupie na facebook dla kursantów, co miesiąc odbywa się sesja pytań i odpowiedzi. Dostajesz dane do pokoju na zoom we wcześniej ustalonym terminie. Trwa ona tyle ile pytań mają uczestnicy. Pozwala to indywidualnie podejść do każdej osoby i wypracować strategie jakie będą dla Ciebie najlepsze.

W szkoleniu dowiesz się:

1. Jakie jest Twoje dlaczego? Co dobrego możesz zrobić dla Twojego ciała gdy cały świat jest na nie. Poznasz podstawę każdej diety redukcyjnej i dowiesz się jak zastosować deficyt kaloryczny w swoim odżywianiu.
2. Zrozumiesz dlaczego warto jest jeść różnorodnie. Dowiesz się skąd czerpać białko i czemu jest ono tak ważne. Raz na zawsze obalisz mit, że w diecie nie ma miejsca na chleb i ziemniaki.
3. Czemu woda jest tak ważna. Jak pomaga Ci w zachowaniu zdrowego ciała i spaleniu dodatkowych kalorii i jaką rolę odgrywa w procesie usuwania spalonej tkanki tłuszczowej z ciała.
4 i 5. Poznasz ważność spacerów, dołączysz do projektu #robieto. Zaczniesz trenować minimalnie w zaciszu swojego domu. Przy wykorzystaniu swojego ciężaru ciała oraz kettlebell. Dowiesz się dlaczego nie musisz biegać by mieć szczupłe i silne ciało.
6. Z czego składają się nawyki. Co je wyzwala, jak oddzielać dobre od złych i świadomie decydować, który wybrać. Czemu siła woli to mit i jak przygotować otoczenie by Cię wspierało podczas całego procesu. Dlaczego porażka to część życia i jak przestać się poddawać.
7. Dlaczego warto jest się wysypiać i jakie to daje nam efekty. Jak spać lepiej i wyrobić właściwy dla Ciebie rytm dobowy. W jakim celu warto ustawiać alarm na rano i wieczór.
8. Jak zredukować stres i wykorzystywać go w dobrym celu. Jak zamienić trudne momenty w życiu w motywację a nie wymówki.

Recenzje

    Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.