Cze艣膰 Za艂ogo,
Tu Anna So艣nierz, online fitness coach. Pomagam zapracowanym kobietom (g艂贸wnie po 30-ce) zrzuci膰 tkank臋 t艂uszczow膮, zbudowa膰 mi臋艣niow膮, bez restrykcyjnych diet, trenuj膮c w domu.聽By艂am bardzo zakompleksion膮, niewierz膮c膮 w siebie dziewczynk膮 z ma艂ej wioski w ma艂opolsce. Przy pomocy treningu, medytacji i m膮drego od偶ywiania dosz艂am do 艣wietnej formy ca艂o艣ciowej.
Anna So艣nierz
wyj膮tkowa okazja
Wyszczuplanie Na Zawo艂anieChc臋 do艂膮czy膰 do grona ponad 2 tysi臋cy kursantek programu.
Jak zacz臋艂am?

Zacz臋艂am trenowa膰 ju偶 ponad 20 lat temu na si艂owni w liceum. Medytowa膰 i dba膰 o swoje od偶ywianie po nag艂ej 艣mierci mojego taty jak mia艂am 25 lat. Gdy moja mama zachorowa艂a na raka wr贸ci艂am do kraju i po jej 艣mierci zacz臋艂am pracowa膰 wy艂膮cznie jako trenerka, by艂o to 5 lat temu. Od ponad 3 lat prowadz臋 swoj膮 firm臋. Ucz臋 si臋 codziennie jak by膰 lepsz膮聽od siebie z dnia wcze艣niejszego, cho膰 o 1%. Du偶o czytam, ucz臋 si臋 od m膮drzejszych ode mnie, daj臋 sobie wyzwania. Przez ten czas prowadzi艂am kilkaset os贸b, pomog艂am im zadba膰 o swoje zdrowie, poczu膰 si臋 lepiej w swoim ciele i mie膰 wi臋cej energii przez ca艂y dzie艅, naturalnie.
Aktywnie pracuje na instagramie, Facebook, TikTok, mam tak偶e sw贸j podcast Fitness dla zapracowanych kobiet
Prywatnie mieszkam w Warszawie z moj膮 suczk膮 Prad膮, kt贸r膮 adoptowa艂am ze schroniska na Paluchu. Przez lata pracowa艂am jako wolontariuszka w stowarzyszeniu Lambda oraz Magazynie Vege. Jestem te偶 zas艂u偶onym honorowym krwiodawc膮. Uwielbiam kaw臋, tatua偶e i swoj膮 prac臋.







