fbpx

65

17 sierpnia 2021

Ten sam odcinek w serwisie

Hej załogo!

#65 7 błędów, które nie pozwalają Ci się odchudzić.

  1. Chcesz to zrobić bardzo szybko z wielkim deficytem kalorycznym czy potężnymi restrykcjami.
  2. Za dużo uwagi przykładasz do wagi.
  3. Poddajesz się za szybko przy pierwszym niepowodzeniu.
  4. Robisz za dużo kardio, robisz tylko ten rodzaj treningu.
  5. Robisz za mało kardio.
  6. Kasia się tak odchudziła co nie oznacza, że jest to dla Ciebie idealne wyjście.
  7. W weekendy jesz jak świnia.

Dokładnie omówione błędy oraz sposoby jak ich nie popełniać usłyszysz w audycji.

Zobacz wideo z nagrywania podcastu na żywo

Tu możesz słuchać moich podcastów

Słuchaj w Apple Podcasts

Słuchaj w Podcastach Google

Słuchaj w Spotify

Słuchaj w Breaker
Słuchaj w Pocket Casts
Słuchaj w Radio Public
RSS

Pin It on Pinterest

👋🏻 Udostępnij 💪🏼

Wesprzyj mnie udostępniając ten podcast gronu swoich przyjaciół 👩🏼‍🤝‍👩🏿

0
    0
    Twój Koszyk
    Twój koszyk jest pustyPrzejdź do Sklepu