fbpx

#33 Akceptacja swojego ciała z moje perspektywy

1 lipca 2021

Ten sam odcinek w serwisie

Hej załogo!

Jak czuć się dobrze ze swoimi ciałem?

Pierwsza zasada – proszę, nie oceniajmy czyjegoś ciała, nie opiniujmy, nie komentujmy. Nigdy nie wiemy, co może komuś sprawić przykrość! nie róbmy tego!

Jak wygląda droga do samoakceptacji? Jak to osiągnąć? Jak nad sobą pracować?

Łatwiej nam zaakceptować swoje ciało, gdy się o nie troszczymy. Ta troska i uważność na ciało przejawia się w słuchaniu jego głosów. Ono potrzebuje snu, wartościowego jedzenia, ćwiczeń i wystarczającej ilości jedzenia.

Jeśli akceptujesz i kochasz siebie, nie pozwalasz, by ktoś wmawiał ci, jaka/jaki jesteś. Wraz z troską o ciało przyjdzie jego świadomość, a to pociągnie za sobą pewność siebie.

Afirmacje są ważne i potrzebne, ale będą działały tylko wtedy, gdy będziesz robić dobre rzeczy dla siebie i swojego ciało. Ono musi być ważne przede wszystkim dla Ciebie.

Nie porównujmy się z innymi ludźmi, gdyż każdy ma swoją historię, swoje problemy i inne warunki. Możemy się porównywać tylko ze sobą i to my musimy być swoimi punktem odniesienia.

Zobacz wideo z nagrywania podcastu na żywo

Tu możesz słuchać moich podcastów

Słuchaj w Apple Podcasts

Słuchaj w Podcastach Google

Słuchaj w Spotify

Słuchaj w Breaker
Słuchaj w Pocket Casts
Słuchaj w Radio Public
RSS

Pin It on Pinterest

👋🏻 Udostępnij 💪🏼

Wesprzyj mnie udostępniając ten podcast gronu swoich przyjaciół 👩🏼‍🤝‍👩🏿

0
    0
    Twój Koszyk
    Twój koszyk jest pustyPrzejdź do Sklepu