#30 Czy warto jest kolejny raz próbować odchudzania, treningów, diety, zmiany na lepsze?! #odchudzam

28 czerwca 2021

Ten sam odcinek w serwisie

Hej załogo!

Wielu z nas wciąż wraca do diety, odchudzania, ćwiczeń itd. Planujemy, że zaczniemy od poniedziałku, nowego roku czy kolejnego miesiąca. Przed tym dniem zerowym wpadamy w wir jedzenia, chcemy najeść się na zapas. Później szukamy wymówek, uważamy, że nie damy rady itd. Poza tym nie myślimy o tym, że przecież robimy to dla siebie.

Czy warto więc zaczynać ponownie? Tak, zawsze warto! Trzeba jednak zacząć od zmiany myślenia! Musimy postawić na siebie i wybrać to, co jest dla nas ważne, co dobrze wpłynie na nasze zdrowie i samopoczucie. Ale jak to zrobić? Trzeba zadać sobie pytanie, co się stanie za pół roku, jeśli o siebie nie zadbamy. A przecież chcemy tego uniknąć!

Nie ma sensu czekać na to, co się zadzieje. Trzeba zacząć działać i robić wszystko krok po kroku!

Zobacz wideo z nagrywania podcastu na żywo

Tu możesz słuchać moich podcastów

Słuchaj w Apple Podcasts

Słuchaj w Podcastach Google

Słuchaj w Spotify

Słuchaj w Breaker
Słuchaj w Pocket Casts
Słuchaj w Radio Public
RSS

Pin It on Pinterest

👋🏻 Udostępnij 💪🏼

Wesprzyj mnie udostępniając ten podcast gronu swoich przyjaciół 👩🏼‍🤝‍👩🏿

0
    0
    Twój Koszyk
    Twój koszyk jest pustyPrzejdź do Sklepu