8-tygodniowy Program Online z Ćwiczeniami w Domu - Bez Siłowni!

Chciałabyś mieć sprawną sylwetkę, być elastyczna i zgrabna w ruchu. Mieć lepsze samopoczucie i zgrabne ciało.

Jeśli masz też:

- powracający ból pleców co wytrąca Cię z równowagi, rozwala dzień.

- pracujesz siedząc, czujesz się jak drewno.

- zgarbione plecy i wkurzasz się na siebie jak widzisz bananowe plecy w lustrze.

- czujesz się nie atrakcyjna z powodu wystającego brzucha, czy to oby napewno tkanka tłuszczowa czy krzywo ustawiona miednica?

- boisz się, że będziesz musiała zmienić prace lub co gorsze zwolnić tempa bo plecy już nie wyrabiają

- lękasz się dalekich podróży czy nawet wyjazdów wakacyjnych bo nie możesz długo siedzieć w miejscu.

Jeśli masz takie problemy to zobacz jak możesz je rozwiązać:

Co zawiera Wakacyjna Akademia Zdrowych Pleców?

- 8-tygodniowy program online z prostymi i skutecznymi ćwiczeniami, które możesz wykonywać w domu, wykorzystując dostępne akcesoria (mata, kettlebell, piłka drewniana, wałek do masażu).
- 2 nowe materiały treningowe tygodniowo (2 treningi po 15-30 minut) wraz z filmami instruktażowymi i wyjaśnieniami.
Wideo z odpowiedziami na pytania oraz wideo powitalne, w którym poznasz program i jego prowadzącą.
- Moduł praktyczny:
* Wzmacnianie: Nauczysz się ćwiczeń wzmacniających mięśnie pleców, brzucha i rdzenia, które pomogą Ci ustabilizować kręgosłup i zmniejszyć ból.
* Mobilność/rozciąganie: Odkryjesz techniki rozciągania i automasażu, które poprawią Twoją elastyczność, ruchomość stawów i zmniejszą napięcie mięśniowe.
- E-book z podsumowaniem najważniejszych informacji z każdego modułu. 

- Jako BONUS Lista mocy wzbogacona o sprawdzenie efektów oraz Arkusz skuteczności osobistej (te 2 bonusy do pobrania natychmiast po kupnie Akademii).
- Dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku, gdzie będziesz mogła dzielić się swoimi doświadczeniami, zadawać pytania i otrzymywać wsparcie od innych uczestniczek kursu.

Materiały uwalniane 2 razy w tygodniu, proste i dostępne 24/7.

Dlaczego warto dołączyć do kursu “Wakacyjna Akademia Zdrowych Pleców”?

Proste i skuteczne ćwiczenia: Możesz wykonywać je w domu, bez konieczności korzystania z siłowni czy specjalistycznego sprzętu.
Dostępność: Kurs jest dostępny online, co oznacza, że możesz wziąć w nim udział w dowolnym momencie i miejscu.
Wsparcie: Masz dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku, gdzie możesz dzielić się swoimi doświadczeniami, zadawać pytania

Nie czekaj – zacznij swoją transformację już dziś!

14 dniowa gwarancja satysfakcji, jak program nie spełni Twoich oczekiwań zwrócę Ci pieniądze. Jestem przekonana o jego skuteczności.

© Anna Sośnierz Spectrum Rozwoju.  Wszystkie prawa zastrzeżone.