Droga Czytelniczko,

Pewnego dnia na zjeździe absolwentów spotkały się dwie kobiety po 40-tce. Obie ukończyły tę samą uczelnię, miały rodziny i podobne obowiązki. Jednak ich życia wyglądały zupełnie inaczej.

Anna, zmęczona i sfrustrowana, spędzała większość czasu za biurkiem. Nadwaga i brak energii były jej codziennością. Patrząc na Ewę, w pełni sił, promieniejącą radością i pewnością siebie, nie mogła się nadziwić, jak to możliwe, że żyją w tak różnych światach.

Ewa nie miała magicznych genów ani więcej czasu w ciągu dnia. Miała jednak coś, co zmieniło jej życie: prosty plan treningowy i system motywacji, który pozwolił jej czuć się silną, zdrową i pełną energii.

Anna w końcu zapytała Ewę o jej sekret. To był moment, który odmienił jej życie.

Dzięki “Pigułce Motywacji do Treningów” Anna odkryła sposób, jak na nowo zbudować zdrowie i pewność siebie, zaczynając od krótkich, prostych ćwiczeń i przemyślanego systemu. Wkrótce poczuła, jak jej ciało nabiera siły, a codzienność przestaje ją przytłaczać.

Teraz kolej na Ciebie!

Wyobraź sobie, że w końcu masz system, który eliminuje wymówki. Daje Ci plan prostych treningów, które wpasujesz nawet w najbardziej napięty grafik. Pozwala Ci na trwałą zmianę dzięki skutecznym metodom motywacji i nawykom zaprojektowanym specjalnie dla kobiet po 40-tce.

“Pigułka Motywacji do Treningów” to coś więcej niż e-book – to narzędzie, które odmienia życie.
• Natychmiastowy dostęp do 10 prostych i skutecznych treningów, które możesz zrobić w domu.
• Przemyślany system motywacji, który pomoże Ci przetrwać trudne dni i zbudować trwały nawyk.
• Prosty plan działania, dzięki któremu poczujesz się lepiej już od pierwszego dnia.

Nie musisz czekać na idealny moment, aby zadbać o swoje ciało i zdrowie. Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok. Ewa i Anna już zmieniły swoje życie – teraz czas na Ciebie.

Kliknij poniżej i odkryj, jak możesz poczuć się silniej, zdrowiej i pełniej energii – na zawsze!

Odkryj prosty plan treningowy, który zrewolucjonizuje Twoje podejście do aktywności fizycznej!

Ćwiczebnik to gotowy plan treningowy dostępny w formie wideo – idealny dla kobiet po 40-tce, które chcą poczuć się silniejsze, zdrowsze i bardziej sprawne, bez zbędnych wymówek. Każdy dzień jest dokładnie zaplanowany z instrukcjami i demonstracjami krok po kroku, abyś mogła trenować bez stresu i z pewnością siebie.

Plan składa się z dwóch prostych etapów:
1. Pierwszy miesiąc:
Wszystko, czego potrzebujesz, to wygodny strój i odrobina miejsca. Dzięki temu zestawowi:
• Wzmocnisz sylwetkę bez skakania i przeciążania stawów.
• Poprawisz kondycję i elastyczność mięśni.
• Zmniejszysz bóle pleców i poczujesz się lżej w swoim ciele.
2. Drugi miesiąc:
Dodaj ciężarek lub kettlebell, aby wejść na wyższy poziom. Zaledwie 20 minut dziennie wystarczy, by:
• Jeszcze bardziej wzmocnić swoje ciało.
• Zwiększyć wytrzymałość i siłę.
• Zyskać większą mobilność i rozciągnięcie mięśni.

To wyzwanie jest stworzone, by dać Ci narzędzia do trwałej zmiany. Każdy dzień to krok bliżej do zdrowia, energii i sprawności, które zasługujesz mieć.

Podejmij wyzwanie i podaruj sobie te 20 minut dziennie. Twój czas jest teraz – zacznij dbać o swoje ciało i poczuj różnicę!

“Od niepewności do siły: Moja historia”

Od ponad 10 lat pracuję jako online fitness coach. Moje kursantki i przyjaciele często mówią, że jestem jedną z najbardziej zdyscyplinowanych kobiet, jakie znają – z sercem na właściwym miejscu. Ale uwierz mi, nie zawsze tak było.

Pozwól, że opowiem Ci moją historię.

W dzieciństwie byłam niepewną siebie i cichą dziewczynką. W pierwszej klasie liceum gastronomicznego nauczycielka w-f postawiła mi ultimatum: „Zaczniesz ćwiczyć albo dostaniesz jedynkę na koniec roku.” Byłam przerażona, ale zdecydowałam się spróbować. To był moment, który zmienił moje życie.

Zaczęłam od prostych ćwiczeń na siłowni i ku mojemu zaskoczeniu – pokochałam to! Ćwiczenia dały mi siłę, pewność siebie i poczucie kontroli nad swoim życiem. Ta pasja uratowała mnie w najtrudniejszych chwilach.

Kiedy miałam 25 lat, na zawał zmarł mój tata. Byłam zdruzgotana, ale zamiast się poddać, zaczęłam medytować, zdrowo się odżywiać i jeszcze bardziej dbać o siebie. Kilka lat później, gdy miałam 31 lat, straciłam mamę na raka. To był punkt zwrotny w moim życiu – postawiłam wszystko na jedną kartę. Wyprowadziłam się do stolicy, zaczęłam naukę i pracę jako trenerka, bo wiedziałam, że to moja droga.

To jest moje „dlaczego” – powód, dla którego robię to, co robię. Jestem realną kobietą, która doświadczyła życia z każdej strony i nauczyła się, jak żyć zdrowo i szczęśliwie. Teraz dzielę się tą wiedzą z innymi kobietami.

Moim celem jest pomóc jednej osobie dziennie, zmienić jej życie na lepsze. Marzę o założeniu fundacji, która będzie uczyć dzieciaki zdrowego rozwoju i budować w nich siłę.

Dołącz do fit rewolucji. Znajdź swoje własne „dlaczego” i odkryj niekończące się źródło motywacji. Razem możemy zmienić Twoje życie na lepsze.

Zrób pierwszy krok – zasługujesz na to!

Dodatkowe BONUSY – tylko teraz!

NAJWAŻNIEJSZY BONUS
“Pigułka Motywacji do Treningów” – Twoje niekończące źródło inspiracji!

Odkryj ponad 100-stronicowy e-book, który zmieni Twoje podejście do treningów i motywacji. To nie tylko książka – to system sprawdzonych metod, strategii i nawyków, które pozwolą Ci osiągnąć wymarzoną formę i żyć zdrowiej.

Co mówią nasze klientki?
“Ebook ‘Pigułka Motywacji’ to jedyna książka, jaką potrzebujesz, by znaleźć motywację i działać. Prosto, skutecznie i z sercem!”

Treści bazują na wiedzy najlepszych specjalistów z całego świata, przełożonej na praktyczne rozwiązania, które już pomogły tysiącom kobiet. Teraz ta wiedza jest na wyciągnięcie Twojej ręki.

1. Lista Mocy
Osiągaj cele z nieustającym skupieniem i wdzięcznością! To prosta metoda na codzienne działanie zgodnie z Twoimi priorytetami. Sprawdzona przez setki kobiet.
Wartość: 49 zł.

2. Dzienny Planer
Zorganizuj swój dzień jak profesjonalistka! Rozpiszesz swoje zadania, ilość wypitej wody, posiłki i ćwiczenia, a także znajdziesz miejsce na inspiracje i refleksje.
Wartość: 10 zł.

3. Arkusz Skuteczności Osobistej
Znajdziesz tu rekomendacje najlepszych książek, aplikacje wspierające produktywność, tryb “Mniszki”, oraz narzędzia do planowania najlepszego roku Twojego życia.
Bezcenne. Wartość: 99 zł.

4. Planer dla osób z ADHD
Stworzony z myślą o osobach, które potrzebują trzymać swoją kreatywną energię w ryzach. Graficzna, przejrzysta forma pozwoli Ci działać skutecznie każdego dnia.
Wartość: 10 zł.

5. Tabela Kontrolna Efektów
Śledź swoje postępy: obwody, wagę, cele i zmiany w wyglądzie. Idealne narzędzie, gdy chcesz widzieć efekty, nawet jeśli waga pozostaje bez zmian.
Wartość: 10 zł.

6. Mapa Marzeń
Rozpisz swoje największe cele i marzenia na realne kroki do wykonania. To piękne narzędzie pomoże Ci zmotywować się do realizacji swoich pragnień.
Wartość: 10 zł.

7. Wartości Życia
Zdefiniuj wartości, według których pragniesz żyć. Zyskaj jasność i świadomość, co jest dla Ciebie najważniejsze.
Wartość: 10 zł.

Wartość całości: Ponad 200 zł – teraz dostępne w zestawie “Pigułki Motywacji” w wyjątkowej cenie!
Nie przegap tej okazji. Zrób pierwszy krok ku lepszej wersji siebie!

Ten e-book to Twoje kompendium wiedzy, narzędzie motywacji i inspiracja do zmiany, która zostanie z Tobą na zawsze.

Dodaj swoją historię!

Zacznij swoją przygodę z “Pigułką Motywacji” i dołącz do tysięcy kobiet, które odnalazły siłę, energię i zdrowie na nowo. 

Zamów teraz i zostań jedną z nich!

Jeżeli przycisk nie działa, KLIKNIJ TUTAJ, aby przejść dalej

FAQ:Najczęściej zadawane pytania:

• Nie mam czasu na treningi – czy to dla mnie?
Oczywiście! Plan jest stworzony z myślą o zajętych kobietach. Ćwiczenia trwają od 15 do 20 minut i nie wymagają specjalistycznego sprzętu.
• Czy muszę mieć doświadczenie w treningach?
Nie. Wszystkie ćwiczenia są wytłumaczone krok po kroku w materiałach wideo, a metody są dopasowane do poziomu początkujących.
• Czy to działa, jeśli mam ponad 40 lat?
Tak! Nasz program jest zaprojektowany z myślą o kobietach 40+, które chcą zadbać o zdrowie, sylwetkę i dobre samopoczucie, niezależnie od doświadczenia w treningach.