Wielu z nas wciąż wraca do diety, odchudzania, ćwiczeń itd. Planujemy, że zaczniemy od poniedziałku, nowego roku czy kolejnego miesiąca. Przed tym dniem zerowym wpadamy w wir jedzenia, chcemy najeść się na zapas. Później szukamy wymówek, uważamy, że nie damy rady itd....

View this post on Instagram A post shared by Trenerka przyszłych Fit Bogiń (@anna.sosnierz)

W najnowszym odcinku podcastu szczerze odpowiedziałam na pytanie od Ani, mojej podopiecznej. Zapytała mnie ona: co ja takiego robię, że pomimo tego co w życiu przeszłam. Nie straciłam optymizmu, dużo się uśmiecham i jestem osobą z jaką chce się przebywać.  ...